TERAPIA DEL SILENCIO
“No conozco mejor terapeuta que el silencio; el silencio trabaja en las profundidades. Encuentro esto más fácil que cambiarse a sí mismo activamente con propósitos. El que medita, se expone en el vacío total a la mirada de Dios. Con el tiempo, también experimentará la paz y equilibrio en la vida cotidiana, con sólo permanecer en actitud de recogimiento. La vida se vuelve sencilla y finalmente no queda más que el Amor”
(Franz Jalics 1927 – 2021)
El silencio
El silencio sana, reconcilia, construye la persona. Esta es mi experiencia en más de una década de compromiso con el silencio, desde la meditación “en silencio y quietud”. Es también la experiencia de tantas personas que pude acompañar a través de los grupos de meditación o el acompañamiento personal.
Estoy desarrollando una terapia del silencio más formal, más pautada.
Los ejes conceptuales y experienciales de la terapia del silencio son los siguientes:
El ser humano tiene la capacidad de auto-curación, tanto a nivel del cuerpo, como de la mente.
El espíritu (el alma) nunca enferma, simplemente queda bloqueado por los distintos traumas físicos y/o emocionales.
La paz del corazón es siempre posible.
El silencio es el camino más directo a la conexión con uno mismo y con lo divino.
La conexión con el inconsciente y con nuestras heridas se da con más facilidad desde un espacio de silencio, de pura apertura, de puro ser.
El ser humano tiene una sabiduría innata que precede el lenguaje.
La importancia de la intuición y de la percepción.
Las pautas esenciales de esta terapia son:
El terapeuta tiene que estar comprometido con el silencio y practicarlo con disciplina.
El terapeuta iniciará al cliente a la experiencia del silencio a través de espacios de meditación compartida, de reflexiones y del acompañamiento espiritual integral.
La terapia tendrá una duración acotada. La terapia se dará por terminada en cuanto el cliente tenga las herramientas para poder transitar el camino del silencio solo.
La terapia del silencio obviamente no sustituye la consulta con un médico.
La terapia del silencio va acompañada a menudo de otras terapias alternativas y naturales: terapia del sonido, terapias energéticas, terapias emocionales, terapia con imanes, etcétera.
En todo caso, el terapeuta derivará a los especialistas cuando no tenga la competencia requerida.
La terapia del silencio no tiene contraindicaciones y siempre puede acompañar cualquier tipo de terapia.
Testimonios
«Me «RETIRE» por 40 horas del mundo, se freno el tiempo…volví a «CASA» y encontré consuelo, paz y alegría.
— (M.H.)
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.»
«El Retiro de Silencio cartabiano (sabrás aceptar mis juegos de nuestra lengua) fué sencillo y complejo a la vez; fue muy bien organizado, y fue clara la dedicación sobre todos los detalles de su mentor, acompañado por las hermanas y hermanos que te ayudaron en su organización.
— (J.I.G.)
El lugar, la Casa de Retiro del Buen Pastor, en el campo, fue tan ideal que incluyó todo lo necesario para éste Retiro, austeridad, comodidad elemental y hasta la cuota de frío que nos tensaba para mantenernos atentos a la tarea y el Espíritu meditativo, pero también cedía para transcurrir espiritualmente.
La alimentación fue un regalo de uruguayes sencilla y auténtica también, todo fue agradable y delicioso, sin exageraciones de ningún tipo. Los aplausos de corazón que regalamos a raudales al equipo de la Cocinera fue una expresión sincera de nuestro disfrute y agradecimiento.
Fue también un Retiro con el Espíritu de nuestra Iglesia activo, poniéndonos a cada uno en el seno de la Iglesia una y diversa que somos.
Terminamos en un estado Espiritual muy diferente y positivo al que lo comenzamos.
En un momento, no recuerdo bien cuando, sentí como los discípulos de Jesús en el monte, «que bien estamos aquí», y la tentación de quedarse allí como en una inesperada zona de confort fue patente.
Conocimiento, Espíritu y Meditación nos guiaron como una Trinidad humana iluminada…
Gracias hermano y rabí Espiritual nuestro Stefano Cartabia .»
«Una experiencia muy enriquecedora. Me dio mucha tranquilidad y herramientas
— (A.C.U.)
para trabajar en mi propio ser día a día. Es un camino a seguir transitando.»
«Para mí, el retiro del silencio, fue una experiencia maravillosa. Da mucha paz y
— (S.L.)
alegría. Y se aprende una herramienta muy poderosa para nuestra salud, como es
la meditación, el silencio, vivir una vida contemplativa. Salimos fortalecidos del
retiro. Crecimos en amor y gratitud.»
«Divina experiencia de introspección. De conexión con uno mismo. Sentir que es
— (I.C)
lindísimo percibir las cosas con todos los sentidos en ese silencio. Las caminatas
contemplativas un redescubrir. Las meditaciones en grupo un Bálsamo para el
alma.»
«En este encuentro aprendí a observar mi mente y escuchar mis pensamientos,
— (J.G.)
increíblemente me sorprendí al verme divirtiéndome conmigo misma, aprendí
también que tenemos 2 opciones de enfrentar situaciones o a la vida misma, con
miedo o con Fe y confianza, nosotros elegimos, Luz o oscuridad. Elijo Luz. Ser
felices depende de nosotros mismos! Mil gracias Stefano! Un encuentro de
silencio increíble!»
